logotype

Обоснование практических рекомендаций

Предлагаемые словесные формулы не следует рассматривать как неизменные. Овладев методикой саморегуляции, спортсмен может изменить или дополнить некоторые формулы в соответствии со своими запросами или потребностями. Важно, чтобы текст вызывал нужные представления и переживания, помогающие вызвать положительные эмоциональные состояния и хорошее самочувствие.

Следует отметить, что владение приемами саморегуляции рассматривается как часть проблемы психологической подготовки спортсмена к соревнованиям. Эта проблема охватывает систему длительного воспитательного воздействия на формирование различных качеств личности советского спортсмена в процессе общей психической подготовки к спортивной деятельности, а также систему средств, активизирующих спортсмена на предстоящее конкретное соревнование.

Приемы саморегуляции помогают спортсмену не только управлять своими неблагоприятными состояниями, но и предупреждать их возникновение в эмоциогенных условиях, вызывать у себя нужные, наиболее целесообразные психические состояния.

Яндекс.Метрика