logotype

Приемы борьбы с неблагоприятным влиянием страха

В целях укрепления уверенности спортсмена в своих силах ряд тренеров применяют в отдельных случаях приемы «обманного» завышения результатов спортсмена. Так, в лыжном и велосипедном спорте, в легкой атлетике при информировании спортсмена иногда завышают результаты прикидки. Несомненно, этот прием нельзя рекомендовать для широкого применения. Он требует большой осторожности, умеренности и педагогического такта со стороны тренера. Если спортсмен заподозрит своего тренера в обмане, получит основания для сомнений в точности сведений, поступающих от него, у него может возникнуть недоверие.

За недоверием могут последовать и другие отрицательные явления во взаимоотношениях между спортсменом и тренером.

Следуя педагогическому принципу постепенности и доступности, в учебной тренировке применяют постепенный переход от менее сложных к более сложным заданиям, используют повторные выполнения упражнений, усложняют препятствия для постепенного подведения спортсмена к новому достижению.

В укреплении чувства уверенности спортсмена в своих силах опытные тренеры придают большое значение такому условию тренировки, как доведение до конца начатого упражнения. Так, Н. Г. Озолин всегда советовал прыгунам с шестом, начав разбег, уже не прерывать его. «Начать разбег и не прыгнуть хуже, нежели неудачный прыжок». Это мешает сосредоточению внимания, не обогащает опыт спортсмена, ослабляет ответственное отношение к выполнению решений и вместе с тем ослабляет уверенность в себе.

Заслуженный мастер спорта по гимнастике Б. Шахлин применял специальные приемы при подготовке к соревнованиям с целью укрепления чувства уверенности. Он обычно не оставлял невыполненной задуманную задачу, добивался полного удовлетворения своей работой и только тогда заканчивал тренировочное занятие.

Укрепление уверенности спортсмена в своих силах происходит при условии повторных удачных выполнений спортивных упражнений. Положительное влияние удачи знакомо человеку в любом деле. Удача, успешное достижение цели окрыляют, дают удовлетворение, вселяют уверенность в своих силах, в победе, делают человека решительнее, смелее.

Яндекс.Метрика