logotype

Приемы борьбы с неблагоприятным влиянием страха

Укрепление чувства уверенности. Для успешного выполнения спортивного упражнения, достижения высокого результата спортсмену нужна твердая уверенность в своих силах. «Чтобы обеспечить это, — писал заслуженный мастер спорта, доктор педагогических наук Н. Г. Озолин, — нужно воспитать такую твердую уверенность в своих силах, которую не могут поколебать ни сильнейшие противники, ни сто тысяч зрителей на олимпийском стадионе, ни самая плохая погода, ни боязнь, ни какая-либо другая причина». Без уверенности в своих силах не может быть победы.

Тренер национальной английской команды по легкой атлетике Ф. Стампфл придает большое значение в спортивном успехе чувству уверенности спортсмена в своих силах. Он считает, что самым ценным качеством для бегуна, кроме степени его тренированности, является трезвый и расчетливый ум в соединении с мужеством и уверенностью. Спортсмен, по мнению Ф. Стампфла, должен выходить на старт с полной уверенностью в правильности своего тактического плана. Для успешного финиша бегун также должен быть уверен в себе. Без уверенности он не проявит должной решимости и не сможет успешно завершить бег.

Чувство уверенности является одним из существенных компонентов сложных волевых качеств: смелости, решительности, целеустремленности, упорства и др. Без уверенности невозможно довести до конца волевое действие, обычно связанное с преодолением трудностей. Чувство уверенности представляет собой сложное переживание, которое не может быть сведено только к чувству силы, как это делают некоторые буржуазные психологи. Уверенность, характерная для волевого поступка человека, представляется более сложным психическим состоянием по сравнению с чувством силы. Последнее характеризуется переживанием общего жизненного тонуса человека, возникающим на основе комплекса внутренних органических ощущений, сигнализирующих о благополучном состоянии организма.

Настоящая уверенность основывается на отражении, в сознании человека объективных связей и отношений, на знании, оценке и проверке своих сил, оценке ситуации действия, сопоставлении и положительной оценке реальных средств для достижения преследуемых целей, оценке степени владения соответствующими навыками и качествами.

Яндекс.Метрика