logotype

Приемы борьбы с неблагоприятным влиянием страха

Чтобы воспитать у спортсмена уверенность в своих силах, опытный тренер предоставляет ему самостоятельность в выступлениях на соревновании. Спортсмен должен проверить свои силы и понять, на что он способен. Градополов, который в своей педагогической работе уделял большое внимание воспитанию уверенности у спортсменов, отмечал, что уверенность появляется у боксера в результате систематической работы над совершенствованием своего мастерства в тренировках и соревнованиях.

Уверенность боксера —результат его боевого самоопределения в ряде тренировок и состязаний. Только боевой опыт, успешное участие в состязаниях вселяют в боксера уверенность в борьбе.

Важнейшим условием укрепления чувства уверенности является овладение запасом навыков и приемов преодоления трудностей в процессе тренировки и соревнований. По мере овладения техникой и тактикой, с ростом показателей физического развития, тренированности и накоплением опыта формируется и укрепляется уверенность спортсмена в своих силах.

В укреплении чувства уверенности в своих силах нуждаются не только спортсмены, начинающие осваивать новые виды спортивных упражнений, новую технику, но и мастера спорта. Основываясь на практике своей тренерской работы, Н. Г. Озолин указывает, что прыгуны на соревнованиях часто не могут превысить своего личного рекорда, хотя в отдельных попытках показывают более высокие результаты. Такую задержку он объяснял неуверенностью спортсмена в своих силах. Это подтверждается многими наблюдениями за тренировкой прыгунов с шестом. Так, один спортсмен преодолевал «с запасом» высоту 3 м 45 см, а когда устанавливалась высота 3 м 50 см (вполне для него доступная), не мог ее взять.

Другой спортсмен впервые преодолел свою рекордную высоту — 4 м 10 см и выполнил прыжок 4 м 15 см, когда полагал, что прыгает на высоту 4 м 10 см. Н. Г. Озолин рассказывает и о таком случае. Во время тренировки прыгун с шестом В., полагая, что делает попытку преодолеть высоту 4 м 25 см, прыгнул на высоту 4 м 57 см.

Иногда высота планки специально увеличивалась для повышения трудности прыжка, а спортсмену, недостаточно уверенному в своих силах, об этом не сообщалось. Узнав о том, что он может преодолеть «предельную» высоту, спортсмен делал более удачные попытки.

Яндекс.Метрика